Erfolge

Syrko L.

"Ich bin durch den Fitnessführerschein auf das Vitamin D aufmerksam geworden. Seit vier Jahren bin ich dabei. Erst fand ich Krafttraining einfach nur anstrengend. Aber ich habe nicht aufgegeben, weil ich etwas erreichen wollte.

Ich bevorzuge Gerätetraining, Kurse sind nicht so mein Ding. Allerdings gehe ich noch zusätzlich zweimal die Woche zum Kickboxen.

Seitem ich im Vitamin D trainiere, hat sich viel getan! Ich habe meine Ernährung auf meine Bedürfnisse optimiert und fühle mich wohl.

Die gesunde Ernährung und der Sport sind ein toller Weg um Streß abzubauen. Ich brauche diesen Ausgleich und empfinde mehr Lebensqualität.

Ohne Sport fehlt mir etwas."

Timo H.

"Ich war vor zwei Jahren beim Arzt und habe nicht so tolle Ergebnisse erhalten. Mein Ruhepuls und mein Cholesterin waren zu hoch und mein EKG nicht altersentsprechend. Zusätzlich hatte ich Probleme mit dem Rücken.

So bin ich zum Reha-Sport gekommen und habe dann den Fitnessführerschein gemacht. Da hat mich die Leidenschaft gepackt! Ich besuche hauptsächlich die Kurse, weil dort für mich der Spaßfaktor am höchsten ist. Ich mag es, im Team zu trainieren.

Die Trainer im Vitamin D haben mit mir einen Trainings- und Ernährungsplan gemacht. Ich fühle mich super.

Die Kontrolluntersuchung beim Hausarzt war neulich spitze. Es ist alles wieder in Orndung. Mein Hausarzt hat mich gefragt, ob ich zwischendurch die "Tour de France" mitgefahren sei!"

Daniela G.

"Ich hatte meine Hosen, die ich vor den Schwangerschaften trug, aufbewahrt und wollte da wieder hineinpassen. Bevor ich zum Vitamin D gekommen bin war ich auch schon aktiv, habe viel gewalkt. Aber leider hat es nichts genutzt.

Nun bin ich zwei Jahre dabei und der Körper hat sich sehr verändert.  18 kg sind runter, dabei esse ich mehr als je zuvor. Die Kleidergröße ist von 42 auf 36 geschrumpft und meine Hosen mußte ich trotzdem weggeben, weil sie heute zu groß sind.

Obwohl ich etwas mehr wiege als vor den Kindern, ist die Figur jetzt viel schöner und schmaler.

Ich liebe Gerätetraining und auch die Kurse sind hervorragend für mich geeignet.

Sport ist meine Zeit für mich, mein Ausgleich vom Alltag."

Iris W.

"Mein Alltag als Friseurmeisterin ist stressig aber trotzdem nehme ich mir jede Woche dreimal die Zeit ins Vitamin D zu gehen.

Diese Zeit lasse ich mir nicht nehmen, denn ich fühle mich superwohl.

Mir macht Gerätetraining und Ausdauersport an den Cardiogeräten sehr viel Spaß. Was mich fasziniert ist, daß man an seinem Körper gezielt arbeiten kann und sich dieser durch bestimmte Übungen auch formt.

Mittlerweile trage ich 2-3 Kleidergrößen kleiner und werde häufig auf meine positive Veränderung angesprochen.

Ich habe kein bestimmtes Ziel, ich mache einfach weiter und gucke mal, was noch so mit mir passiert.

Ich sehe, es bewegt sich etwas und das finde ich klasse!"

Thomas t. W.

"Ich bin durch die Eröffnung des Vitamin D vor 12 Jahren mit dem

 Sport angefangen. Da ich vorher total unsportlich war, hat meine Frau erst kritisch reagiert. Sie hat mich gefragt, wie lange ich das denn wohl durchhalten möchte.

Ich mache nach einem Bandscheibenvorfall regelmäßig Rückenfit und habe auch die Ernährung umgestellt. Meine Gewicht ist um zwei Kleidergrößen geschrumpft und ich halte es schon 10 Jahre ohne Probleme.

Meine Körperhaltung ist positiver und ich strahle das auch aus. Mein Alter spielt nur noch eine untergeordnete Rolle, meine Lebenseinstellung ist viel positiver geworden. Streß kann ich besser kompensieren und ich achte beser auf mich. Ich mache alles ohne Zwang und Höchstleistungsdruck. Nur mein gutes inneres Gefühl zählt."